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Yoga im Einklang mit dem Alltag: Unterer Rücken

Marcel Anders-Hoepgen

 
9783927372740: Yoga im Einklang mit dem Alltag: Unterer Rücken
ISBN 10 : 3927372749 ISBN 13 : 9783927372740
Editeur : Systemed, 2010

Synopsis

Nutze die kleinen Pausen des Alltags! Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übungen werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10-15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.

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À propos de l'auteur

Marcel Anders-Hoepgen widmet sein ganzes bisheriges Leben dem Yoga. Nach einer Karriere als klassischer Gitarrist zog er nach Florida, um bei Shri Yogi Hari zu leben und zu lernen. 2004 verlieh ihm Shri Yogi Hari den Titel Sampoorna Yoga Meister.

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Éditeur
Systemed
Date d'édition
2010
Langue
allemand
ISBN 10 
3927372749
ISBN 13 
9783927372740
Reliure
CD-Rom
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
1
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Universal Music Group Gmbh
https://www.universalmusic.com/

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22085
Allemagne