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Natural Bodybuilding: Training Ernährung Wettkampf: Training, Ernährung, Wettkampf. Inklusive Trainingsplänen
Edité par
novagenics
ISBN 10 : 3929002396
ISBN 13 : 9783929002393
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M03929002396-G
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Natural Bodybuilding: Inklusive Trainingsplänen - Training, Ernährung, Wettkampf
Edité par
Novagenics, 2004
ISBN 10 : 3929002396
ISBN 13 : 9783929002393
Ancien ou d'occasion
Softcover
Vendeur : Bookbot, Prague, Rébublique tchèque
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Softcover. Etat : Fine. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveränderung. Zurück zum Wesentlichen: Natural Bodybuilding bietet eine erfrischende Perspektive auf effektives Training und Ernährung. Dr. Andreas Müller, internationaler Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF, zeigt, dass erfolgreiches Training nicht kompliziert sein muss. Seine unkonventionellen Ansätze zur Trainingsplanung und Übungsauswahl sind überzeugend: Kniebeugen, Bankdrücken und Langhantel-Curls sind nicht zwingend erforderlich. Während er das Training mit freien Gewichten bevorzugt, empfiehlt er auch Maschinen für spezifische Zwecke, um Gelenkschäden zu vermeiden. Für Natural Bodybuilder ist es wichtig, sich von den Trainingsprogrammen der Bodybuilding-Champions abzugrenzen, um Übertraining zu vermeiden. Dr. Müller legt großen Wert auf Symmetrie und die Erholung der Muskelgruppen, was zu schnellen Fortschritten beim Muskelaufbau und einem niedrigen Körperfettanteil führt. Das Buch enthält praxisnahe Tipps für realistische Zielsetzungen und tägliche Motivation, sowie ein Kapitel zur Wettkampfvorbereitung und zur Ernährung. Dr. Müllers 30-jährige Erfahrung im Hantelsport macht diese Sammlung wertvoll für jeden Kraftsportler. Er überzeugt, dass Bodybuilding ohne Anabolika und teure Supplements ein gesundes, kostengünstiges Vergnügen sein kann, das schnell zu sichtbaren Ergebnissen führt. N° de réf. du vendeur 9ff1b12e-1d13-4a4b-a12c-fabed0a62e4b
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Natural Bodybuilding - Training, Ernährung, Wettkampf
Edité par
Novagenics-Verlag, Arnsberg, 2011
ISBN 10 : 3929002396
ISBN 13 : 9783929002393
Ancien ou d'occasion
kartoniert
Vendeur : Büchersammelservice Steinecke, Eisenach, EA, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
kartoniert. Etat : Gut. 2. Aufl. 170 S. Nur geringe Gebrauchsspuren. Sehr gut erhalten. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 350. N° de réf. du vendeur 46523
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