Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD

Monien, Seraphine

 
9783946265351: Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD
ISBN 10 : 3946265359 ISBN 13 : 9783946265351

Synopsis



Das effektive Training für Ihre Gesundheit und Stressresilienz
Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die von vielen Ärzten sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneration empfohlen wird. Mit einfachen, sich wiederholenden Formeln bringen Sie Ihren Körper in eine erholsame Tiefenentspannung.
Erleben Sie auf diesem Album die wohltuende Vereinigung zweier Entspannungswelten: Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien kombiniert in dieser 45-minütigen Übung das klische Autogene Training nach Schultz mit einer auftankenden Fantasiereise in einen sommerlichen Wald zu einer außergewöhnlich effektiven Heilreise für Körper, Geist und Seele.
Unterstützt von dreidimensionalen Naturklängen, die in den Nordamerikanischen Wäldern aufgenommen wurden, sphärischen Sounds, die Ihre ganzheitliche Entspannung unterstützen und beruhigenden Melodien, die Sie in ein akustisches Wohlgefühl hüllen, begleitet Sie die liebevolle sprachliche Anleitung Schritt für Schritt in die körperliche, mentale und emotionale Tiefenentspannung des Autogenen Trainings.
Mit dem regelmäßigen Trainieren dieser effektiven Übung können Sie nachhaltig zu einer Verbesserung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit und Ihrer gesamten Lebensqualität beitragen:
Beruhigung und Unterstützung des vegetativen Nervensystems, das die Vitalfunktionen Ihres Körpers steuert (Stoffwechsel, Atmung, Herzschlag, …)
Hilfe gegen innere Unruhe und Alltagsängste
Energie tanken und mehr Leichtigkeit in Ihre Gefühle bringen
Burnout-Prävention und Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen
mehr Ruhe und Gelenheit in Ihrem Alltag
Steigerung Ihrer Konzentration / Gedankenkarussell stoppen
Stärkung Ihrer allgemeinen Stressresilienz

Genießen Sie Ihr Autogenes Training im Wald und profitieren Sie von der positiven Kraft, die Ihnen mit diesem einzigartigen Entspannungsalbum zur Verfügung steht.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Langue
allemand
ISBN 10 
3946265359
ISBN 13 
9783946265351
Reliure
CD de audio
Coordonnées du fabricant
info@sera-benia.de
info@sera-benia.de

Schrötteringksweg 11
Hamburg
22085
Allemagne