Perder peso para Dummies / Weight Loss for Dummies - Couverture souple

Sanchez-Ocana, Ramon

 
9786070710490: Perder peso para Dummies / Weight Loss for Dummies
Couverture souple
ISBN 10 : 6070710495 ISBN 13 : 9786070710490
Editeur : Planeta Pub Corp, 2012

Synopsis

Book by Sanchez Ocana Ramon

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Présentation de l'éditeur

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano y
cuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.
? ¿Hay alguna dieta definitiva? ? Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.

? Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticas
del cuerpo ? comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.

? Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios ? descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.

? Cuando la solución está en el quirófano ? algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.

? La obesidad infantil, un serio problema social ? en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias.

? No te olvides de tu actitud ? una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.

Biographie de l'auteur

Ramón Sánchez-Ocaña nació en Oviedo en 1942. Estudió Filosofía y Letras y es licenciado en Ciencias de la Información. Fue jefe de las páginas de Sociedad y Cultura de “El País”, y profesor del máster de Periodismo que este periódico organiza con la Universidad Autónoma de Madrid. Es colaborador habitual de radio, periódicos y revistas, y autor de una veintena de libros, entre los que destacan “Alimentación y nutrición”, “Francisco Grande Covián: la nutrición a su alcance”, “El cuerpo de tú a tú: guía del cuerpo humano”, “Guía de la alimentación” y “Enciclopedia de la nutrición”. Su labor divulgativa en el programa de televisión «Más vale prevenir que curar» le valió la permanencia de más de diez años en la pequeña pantalla.

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Éditeur
Planeta Pub Corp
Date d'édition
2012
Langue
espagnol
ISBN 10 
6070710495
ISBN 13 
9786070710490
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
378
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible