Exercices pour le bas du dos - Couverture souple

Teferi, Getu

9786203237306: Exercices pour le bas du dos

Couverture souple

ISBN 10 : 6203237302 ISBN 13 : 9786203237306

Editeur : Editions Notre Savoir, 2021

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D�tails de l'�dition

�diteur: Editions Notre Savoir
Date d'�dition: 2021
Langue: fran�ais
ISBN 10: 6203237302
ISBN 13: 9786203237306
Reliure: Broch�
Nombre de pages: 76
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Exercices pour le bas du dos

Getu Teferi

Edit� par Editions Notre Savoir Jan 2021, 2021

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Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -La lombalgie est l'un des principaux probl�mes de sant� au cours de la vie avec une forte pr�valence, qui entra�ne une perte fonctionnelle et une r�duction de la productivit�. La lombalgie affecte sp�cifiquement la r�gion lombaire de la colonne vert�brale. La douleur est g�n�ralement li�e � la tension musculaire et limite souvent l'amplitude de nos mouvements. La lombalgie est un probl�me courant qui touche les muscles, les nerfs et les os du dos. Apr�s toute p�riode d'inactivit� prolong�e, un r�gime d'exercices � faible impact est conseill�. Les exercices d'endurance, en particulier la marche, le v�lo et la natation, ont fait la preuve de leur efficacit� dans les r�gimes d'exercices, que ce soit pour des lombalgies aigu�s, subaigu�s ou chroniques. La marche rapide, la natation ou la bicyclette stationnaire 30 minutes par jour peuvent augmenter la force et la flexibilit� musculaires. Le yoga peut �galement aider � �tirer et � renforcer les muscles et � am�liorer la posture. Mettre l'accent sur l'endurance musculaire plut�t que sur la force musculaire - l'endurance est plus protectrice. Les exercices qui suivent sont con�us pour vous aider � maintenir un dos sain en �tirant et en renfor�ant les principaux groupes de muscles qui affectent le dos, � savoir les muscles abdominaux, les muscles le long de la colonne vert�brale et les muscles lat�raux. 76 pp. Franz�sisch. N� de r�f. du vendeur 9786203237306

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Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -La lombalgie est l'un des principaux probl�mes de sant� au cours de la vie avec une forte pr�valence, qui entra�ne une perte fonctionnelle et une r�duction de la productivit�. La lombalgie affecte sp�cifiquement la r�gion lombaire de la colonne vert�brale. La douleur est g�n�ralement li�e � la tension musculaire et limite souvent l'amplitude de nos mouvements. La lombalgie est un probl�me courant qui touche les muscles, les nerfs et les os du dos. Apr�s toute p�riode d'inactivit� prolong�e, un r�gime d'exercices � faible impact est conseill�. Les exercices d'endurance, en particulier la marche, le v�lo et la natation, ont fait la preuve de leur efficacit� dans les r�gimes d'exercices, que ce soit pour des lombalgies aigu�s, subaigu�s ou chroniques. La marche rapide, la natation ou la bicyclette stationnaire 30 minutes par jour peuvent augmenter la force et la flexibilit� musculaires. Le yoga peut �galement aider � �tirer et � renforcer les muscles et � am�liorer la posture. Mettre l'accent sur l'endurance musculaire plut�t que sur la force musculaire - l'endurance est plus protectrice. Les exercices qui suivent sont con�us pour vous aider � maintenir un dos sain en �tirant et en renfor�ant les principaux groupes de muscles qui affectent le dos, � savoir les muscles abdominaux, les muscles le long de la colonne vert�brale et les muscles lat�raux.VDM Verlag, Dudweiler Landstra�e 99, 66123 Saarbr�cken 76 pp. Franz�sisch. N� de r�f. du vendeur 9786203237306

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Exercices pour le bas du dos : Exercice physique r�gulier pour la pr�vention et le traitement de la lombalgie

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Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - La lombalgie est l'un des principaux probl�mes de sant� au cours de la vie avec une forte pr�valence, qui entra�ne une perte fonctionnelle et une r�duction de la productivit�. La lombalgie affecte sp�cifiquement la r�gion lombaire de la colonne vert�brale. La douleur est g�n�ralement li�e � la tension musculaire et limite souvent l'amplitude de nos mouvements. La lombalgie est un probl�me courant qui touche les muscles, les nerfs et les os du dos. Apr�s toute p�riode d'inactivit� prolong�e, un r�gime d'exercices � faible impact est conseill�. Les exercices d'endurance, en particulier la marche, le v�lo et la natation, ont fait la preuve de leur efficacit� dans les r�gimes d'exercices, que ce soit pour des lombalgies aigu�s, subaigu�s ou chroniques. La marche rapide, la natation ou la bicyclette stationnaire 30 minutes par jour peuvent augmenter la force et la flexibilit� musculaires. Le yoga peut �galement aider � �tirer et � renforcer les muscles et � am�liorer la posture. Mettre l'accent sur l'endurance musculaire plut�t que sur la force musculaire - l'endurance est plus protectrice. Les exercices qui suivent sont con�us pour vous aider � maintenir un dos sain en �tirant et en renfor�ant les principaux groupes de muscles qui affectent le dos, � savoir les muscles abdominaux, les muscles le long de la colonne vert�brale et les muscles lat�raux. N� de r�f. du vendeur 9786203237306

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