Synopsis
La force, la puissance et l'endurance sont les composantes les plus courantes de l'entraînement physique, à l'exception de nombreuses autres. Mais l'intensité de la charge de travail à effectuer est sujette à controverse. Ainsi, l'excès ou l'insuffisance de charge est une erreur courante que les amateurs de fitness rencontrent. Cette étude de recherche nous donne une ligne directrice simple pour la charge en termes de répétitions et le nombre de séries à effectuer pour améliorer la force et la puissance.
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Programme de musculation varié sur la force et la puissance
Edité par
Editions Notre Savoir Jun 2023, 2023
ISBN 10 : 6206072096
ISBN 13 : 9786206072096
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Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -La force, la puissance et l'endurance sont les composantes les plus courantes de l'entraînement physique, à l'exception de nombreuses autres. Mais l'intensité de la charge de travail à effectuer est sujette à controverse. Ainsi, l'excès ou l'insuffisance de charge est une erreur courante que les amateurs de fitness rencontrent. Cette étude de recherche nous donne une ligne directrice simple pour la charge en termes de répétitions et le nombre de séries à effectuer pour améliorer la force et la puissance. 52 pp. Französisch. N° de réf. du vendeur 9786206072096
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Programme de musculation varié sur la force et la puissance
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Editions Notre Savoir, 2023
ISBN 10 : 6206072096
ISBN 13 : 9786206072096
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Editions Notre Savoir Jun 2023, 2023
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ISBN 13 : 9786206072096
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Programme de musculation varié sur la force et la puissance
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Programme de musculation varié sur la force et la puissance
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Taschenbuch. Etat : Neu. Programme de musculation varié sur la force et la puissance | Munusamy Vijayakumar (u. a.) | Taschenbuch | Französisch | 2023 | Editions Notre Savoir | EAN 9786206072096 | Verantwortliche Person für die EU: preigu GmbH & Co. KG, Lengericher Landstr. 19, 49078 Osnabrück, mail[at]preigu[dot]de | Anbieter: preigu. N° de réf. du vendeur 127127193
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