Salute del cuore: semplici consigli per un cuore più forte - Couverture souple

Joghi Thatha Gowder, Sivakumar

 
9786208378066: Salute del cuore: semplici consigli per un cuore più forte
Couverture souple
ISBN 10 : 6208378060 ISBN 13 : 9786208378066
Editeur : Edizioni Sapienza, 2024

Synopsis

Il cuore è una meraviglia della natura, lavora instancabilmente per sostenere la vita pompando il sangue in tutto il corpo. Tuttavia, nel mondo frenetico di oggi, mantenere la salute del cuore sta diventando sempre più impegnativo. Lo stress, le abitudini alimentari non salutari, la mancanza di esercizio fisico e il sonno inadeguato mettono a dura prova questo organo vitale. Comprendere e proteggere il tuo cuore non è solo una questione medica: è una responsabilità personale. Questo libro, Salute del cuore: semplici consigli per un cuore più forte, è progettato per fornirti consigli diretti e pratici per migliorare il tuo benessere cardiovascolare. Non si tratta di un gergo medico complesso o di strategie travolgenti. Si tratta invece di una guida ricca di suggerimenti facili da seguire che chiunque può incorporare nella propria vita quotidiana. Dall'alimentazione e l'esercizio fisico alla gestione dello stress e ai cambiamenti dello stile di vita, ogni capitolo offre approfondimenti che ti consentono di prendere il controllo della salute del tuo cuore. Che tu stia cercando di prevenire problemi cardiaci, favorire il recupero o semplicemente condurre uno stile di vita più sano, questo libro funge da guida riferimento rapido e un compagno stimolante. Ricorda, piccoli passi oggi possono portare a benefici per tutta la vita.

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Éditeur
Edizioni Sapienza
Date d'édition
2024
Langue
italien
ISBN 10 
6208378060
ISBN 13 
9786208378066
Reliure
Broché
Nombre de pages
56
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible