Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente - Couverture souple

Saavedra, Alejandra

 
9786316631213: Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente
Couverture souple
ISBN 10 : 6316631219 ISBN 13 : 9786316631213
Editeur : Hojas del Sur Espana, 2025

Synopsis

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos rumiantes y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

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Éditeur
Hojas del Sur Espana
Date d'édition
2025
Langue
espagnol
ISBN 10 
6316631219
ISBN 13 
9786316631213
Reliure
Broché
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible