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IFS Inner Self Comics (With Inner Dialogue Cards, 4th Original Edition) (Chinese Edition) - Couverture souple

Dai Yongsheng

 
9787111773634: IFS Inner Self Comics (With Inner Dialogue Cards, 4th Original Edition) (Chinese Edition)

Synopsis

你是否经常感到内心有多个声音在争吵?一个想要努力工作,另一个却只想躺平;一个渴望亲密,另一个却把人推开……其实,这些都不是“问题”,而是你内在的不同“部分”。 风靡全球的内在家庭系统(IFS)疗法认为,我们的内心由许多不同的“部分”组成——愤怒的部分、担忧的部分、爱评判的部分……它们像家庭成员一样紧密联结,有时和谐共处,有时激烈冲突。 这本带你轻松认识IFS的入门漫画书,通过近百幅生动的人物插画,描绘了我们内心世界的动态变化。阅读本书,你会发现:愤怒、焦虑、拖延、完美主义……都是“部分”在保护你;每个“部分”都有积极意图,只是方式过于极端;真正智慧的自己——“真我”,那个充满平静、好奇与关怀的内在领导者。在“真我”的带领下,所有部分都可以走向和谐。 唯有学会真正理解和接纳自己,才能帮助我们摆脱困境。我们一直向外寻找的力量,其实就在我们身上!

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