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Synopsis
很多人听过“生物钟”这个词，用科学术语来表达就是“昼夜节律”。 换句话说，你身体中有许多内置的微小计时器，它们与昼夜变化等环境及你的行为中的微妙信号同步。就在此时此刻，一曲由它们合奏的交响乐正回响在你身体的各个部位；而指挥这曲交响乐的时间掌控大师，就是你大脑中的主生物钟。 但是，在很多方面，现代社会生活已经彻底地扰乱了我们原本与太阳同步的生物钟。人造光源的打搅、空气污染、飞机晚点、人为设定的时区、深夜进食……它们不只扰乱我们的睡眠，降低工作效率，还增加了罹患恶性疾病的风险。 在这本书中，作者走访了世界各地的时间生物学家，并亲自走进地堡、向日葵迷宫，佩戴传感器、智能手表等监测昼夜节律的工具，借助生动的实地考察经历和科学故事，带我们探索关于生物钟的新兴科学及其变革性应用。
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Image d'archives
The invisible clock lets circadian rhythm science help you rebuild a healthy and relaxed daily life.(Chinese Edition)
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paperback. Etat : New. Language:Chinese.Paperback. Pub Date: 2026-03 Pages: 364 Publisher: CITIC Press Lynne Peeples: Knight Institute of Science Journalism at MIT. biostatistician. science journalist. holds a Master of Science degree in Biostatistics from Harvard School of Public Health and a Master of Science degree in Science Journalism from New York University; her articles have been published in publications such as The Guardian. Scientific American. and Nature. N° de réf. du vendeur DU068794
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