【享誉世界的运动损伤康复权威、拉伸教练的教练、《酸痛拉筋解剖书》作者全新力作,从头到脚囊括14大部位,标靶式解决120种运动伤害;健身爱好者、运动员、教练、康复师必备,做好运动损伤自我管理,彻底告别伤痛与后遗症】 本书是布拉德·沃克继《酸痛拉筋解剖书》之后的最新力作。 每个爱运动的人都有受伤的经历。越来越多的人因为伤病不得不暂停训练,甚至终结运动生涯。然而,大部分运动损伤不仅可以预防,还可以治疗和完全康复。布拉德·沃克将自己30多年的从业经验与最新的科学研究相结合,深入浅出地向读者阐述运动损伤预防、治疗和管理的策略。书中配有300余幅全彩插图,有助于读者一目了然地理解人体在运动损伤管理过程中的“工作原理”。 本书首先讲解了运动损伤的概念、类型、预防损伤的关键策略,以及治疗与康复的过程;然后详细介绍了120种运动损伤的解剖和生理、病因、症状和体征、康复和预防等;最后提供一些肢体力量与柔韧性的训练方法,以加快康复进程。 无论是运动爱好者、职业运动员、教练,还是康复治疗师、运动医学医师,都能从此书中获益。 著 者:[澳]布拉德·沃克(Brad Walker) 译 者:郑澜 后浪(Post Wave)出品
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Vendeur : liu xing, Nanjing, JS, Chine
paperback. Etat : New. Language:Chinese.Paperback. Pub Date: 2023-07 Pages: 448 Publisher: Sichuan Science and Technology Press This book is Brad Walker's latest masterpiece after The Anatomy Book of Lajin Soreness. Everyone who plays sports has experienced injuries. More and more people have to suspend training or even end their sports careers due to injuries. However. most sports injuries can not only be prevented. but also treated and fully recovered. Brad Walker combines his more than 30 years of professional e. N° de réf. du vendeur NM010044
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