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Overcoming Emotional Dependency: From Internal Stability to External Strength (Chinese Edition) - Couverture souple
Synopsis
你是否总在爱情与友情中过度付出，却越发感到不安与失衡？是否渴望对方如你爱他那般爱你，却始终难获幸福？情感依赖者往往陷入“交易思维”——以牺牲换取认可，结果越付出越孤独。 本书直指核心：情绪不稳、惧怕独处、讨好成瘾，根源在于将自我价值捆绑于他人。 作者融合25年临床经验，设计60天科学自救计划，带你从觉察依赖模式开始，逐步打破认知枷锁，修复自我认同，建立情绪边界。通过系统练习，你将学会在关系中保持平等与清醒，停止索求情绪价值。那些曾纠缠你的“他爱我吗？”“我够好吗？”将逐渐消散，取而代之的是清醒、自信的内在力量。最终你会发现：没有人值得你背离真实的自己。独立与洒脱，从来不是天赋，而是选择。
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Overcoming Emotional Dependence: From Inner Stability to Outer Strength A System Based on 25 Years of Clinical Experience from a Senior French Psychotherapist(Chinese Edition)
Edité par
Jiangsu Phoenix Literature and Art Publishing, LTD, 2026
ISBN 10 : 7580801574
ISBN 13 : 9787580801579
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paperback
Vendeur : liu xing, Nanjing, JS, Chine
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paperback. Etat : New. Language:Chinese.Paperback. Pub Date: 2026-01 Pages: 292 Publisher: Jiangsu Phoenix Literature and Art Publishing House This book directly addresses the core dilemma of emotionally dependent individuals who over-give yet lack a sense of security. analyzing their behavioral pattern of exchanging attention for limitless sacrifice (i.e. transactional thinking) and revealing the vicious cycle resulting in emotional instability and fear of solitude. A targeted 60-day progressive training plan is . N° de réf. du vendeur DU035840
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