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Como mandar a la mierda de forma educada - Couverture rigide
Livre 1 sur 3: Cómo cambiar tu vida con Alba Cardalda
Synopsis
PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.
MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.
Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.
La crítica ha dicho:
«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no».
La Vanguardia
«Un manual muy explícito, repletode consejos prácticos».
El Mundo
«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento».
COPE
«El libro da incluso más de lo que promete».
El Español
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À propos de l'auteur
Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Durante más de diez años, ha trabajado en terapia con niños, adolescentes y adultos, tanto de manera individual como en pareja y en familia.
En 2017, decidió dejar su trabajo estable para viajar por el mundo, una experiencia que cambió su perspectiva profesional. Este tiempo como psicóloga nómada le permitió profundizar en su comprensión de las relaciones humanas y la comunicación intercultural, conocimientos que luego plasmó en sus libros.
Desde entonces, ha revolucionado el campo del desarrollo personal y la comunicación asertiva con su estilo único, que combina conocimientos psicológicos profundos con un lenguaje accesible y cercano. Sus libros incluyen ejemplos prácticos y ejercicios que permiten a los lectores aplicar los conceptos de inmediato.
Además, Alba es una conferenciante y divulgadora muy reconocida en redes sociales (@albacardalda.psicologa), donde comparte consejos para mejorar el bienestar diario de 1.000.000 de seguidores.
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Como mandar a la mierda de forma educada/ How to Politely Tell People Off : Christmas Edition -Language: Spanish
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edicin limitada ) / How to Politely Tell People Off (Limited Edition) (Hardcover)
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Hardcover. Etat : new. Hardcover. PONER LIMITES NUNCA FUE TAN FACIL.MAS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no. La VanguardiaUn manual muy explicito, repleto de consejos practicos. El MundoResume muchas cosas que todos hemos pensado en algun momento. COPEEl libro da incluso mas de lo que promete. El EspanolPor que nos cuesta tanto poner limites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romantico o el temor a ser excluidos de nuestro circulo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner limites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber como comunicar esos limites porque eso es lo que nos ayudara a mejorar nuestra relacion con los demas y con nosotros mismos.En este libro, la psicologa y neurocientifica Alba Cardalda nos ensena a decir basta con asertividad y empatia para conseguir relaciones mas plenas y honestas, que nos haran sentir mas respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.UN LIBRO PRACTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.ENGLISH DESCRIPTIONSetting Boundaries Has Never Been So Easy.More than 200,000 people already recommend it."A book to gather strength and learn to say no." - La Vanguardia"A very explicit manual, full of practical advice." - El Mundo"It summarizes many things that we have all thought at some point." - COPE"The book gives even more than it promises." - El EspanolWhy is it so hard for us to set boundaries? The fear of losing our job, the idea of romantic love, or the fear of being excluded from our social circle are some of the reasons. That's why it's so difficult to do it, and when we decide to, we feel guilt and even anxiety. The truth is that setting boundaries in relationships is as necessary as setting them on a road: it prevents accidents. The important thing is to know how to communicate those boundaries because that is what will help us improve our relationship with others and with ourselves.In this book, psychologist and neuroscientist Alba Cardalda teaches us to say "enough" with assertiveness and empathy to achieve fuller and more honest relationships, which will make us feel more respected, loved, and, above all, free to be who we really are. A PRACTICAL, RELIABLE BOOK WITH RESULTS. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9788410467293
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Como mandar a la mierda de forma educada/ How to Politely Tell People Off : Christmas Edition -Language: Spanish
Edité par
Vergara, 2025
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ISBN 13 : 9788410467293
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edición limitada ) / How to Politely Tell People Off (Limited Edition)
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edición limitada ) / How to Politely Tell People Off (Limited Edition)
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edici?n limitada especial navidad) / How to Politely Tell People Off (Special Limited Christmas Edition) (Spanish Edition)
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edici?n limitada especial navidad) / How to Politely Tell People Off (Special Limited Christmas Edition)
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Como mandar a la mierda de forma educada (Edici?n limitada especial navidad) / How to Politely Tell People Off (Special Limited Christmas Edition) (Spanish Edition)
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Cómo mandar a la mierda de forma educada (Edición limitada especial Navidad)
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Etat : New. Idioma/Language: Español. PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 150. 000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 26089788
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