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¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?
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À propos de l'auteur
Rubén Ávila Iglesias es entrenador personal y el CEO y cofundador de myofisix, un centro de entrenamiento y tratamiento de dolencias y lesiones que combina el trabajo de fatiga controlada con la activación muscular y la fisioterapia. Aunque se licenció en Ingeniería Industrial por la Universidad Politécnica de Cataluña, acabó dirigiendo su carrera profesional hacia la actividad física y el entrenamiento, primero como instructor de Ciclo indoor y más adelante como entrenador personal en diversos gimnasios como Up&Down DiR, Holmes Place Balmes y Holmes Place Les Corts. En todos estos centros desarrolló la filosofía de trabajo que más adelante trasladó a myofisix en busca de la excelencia por la seguridad, el control y la eficiencia; basándose tanto en la biomecánica como en la función muscular, sinónimo de unas correctas sinergias entre los diferentes músculos implicados en la generación de fuerza y movimiento. Ante una industria del fitness que se suele mover desde las modas y la voluntad de generar negocio, y donde muchas veces se siguen argumentos tergiversados o medias verdades, aboga por entender los fundamentos y el porqué de todo aquello relacionado con la salud física, la funcionalidad y el bienestar para cualquier persona.
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El mito del cardio: Lo que no te han contado ni te quieren contar
Edité par
Alienta Editorial, 2025
ISBN 10 : 8413444004
ISBN 13 : 9788413444000
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El mito del cardio
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Alienta Editorial, 2025
ISBN 10 : 8413444004
ISBN 13 : 9788413444000
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Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, es tan bueno como creemos Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la palabra y al haber una cultura popular, incrustada también en el sector profesional, de relacionarlo con multitud de beneficios bajo criterios erróneos o malas interpretaciones, el cardio sea, seguramente, el mayor mito dentro del mundo del entrenamiento y la actividad física. Y, por ello, en este libro Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física. Con una visión rigorosa, argumentada, sin prejuicios, y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no le i. LIBRO. N° de réf. du vendeur 1479191
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El mito del cardio Lo que no te han contado ni te quieren contar
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Etat : Nuevo. ¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la palabra y al haber una cultura popular, incrustada también en el sector profesional, de relacionarlo con multitud de beneficios bajo criterios erróneos o malas interpretaciones, el cardio sea, seguramente, el mayor mito dentro del mundo del entrenamiento y la actividad física. Y, por ello, en este libro Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física. Con una visión rigorosa, argumentada, sin prejuicios, y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no le interesa que sepas. N° de réf. du vendeur CIM0046807
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El mito del cardio
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Alienta Editorial, 2025
ISBN 10 : 8413444004
ISBN 13 : 9788413444000
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El mito del cardio
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Tapa blanda. Etat : New. ¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos?Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la palabra y al haber una cultura popular, incrustada también en el sector profesional, de relacionarlo con multitud de beneficios bajo criterios erróneos o malas interpretaciones, el cardio sea, seguramente, el mayor mito dentro del mundo del entrenamiento y la actividad física.Y, por ello, en este libro Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física. Con una visión rigorosa, argumentada, sin prejuicios, y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no le interesa que sepas. N° de réf. du vendeur 9788413444000
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El mito del cardio
Edité par
Alienta Editorial, 2025
ISBN 10 : 8413444004
ISBN 13 : 9788413444000
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El mito del cardio
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Alienta Editorial Mär 2025, 2025
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ISBN 13 : 9788413444000
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