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Reiníciate: Todo empieza por uno mismo - Couverture souple

De La Rosa Gallardo, Tamara

 
9788416799572: Reiníciate: Todo empieza por uno mismo
Couverture souple
ISBN 10 : 8416799571 ISBN 13 : 9788416799572
Editeur : Punto Rojo Libros S.L., 2016

Synopsis

Reiníciate es una guía práctica diseñada para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, superar la adversidad y tomar el control de su bienestar personal. A través de un enfoque basado en la psicología aplicada, la obra ofrece estrategias concretas para trabajar el pensamiento, la autoestima, la resiliencia y las habilidades sociales, con el objetivo de que el lector pase de un rol pasivo a ser el protagonista de su propia vida. El texto subraya la importancia de la actitud como motor de cambio, proporcionando herramientas para transformar la percepción personal ante situaciones de estrés, ansiedad, miedos o crisis sentimentales, fomentando así el crecimiento y desarrollo personal.

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Présentation de l'éditeur

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lograr convivir con el dolor de mejor manera y superar la adversidad con mayor eficacia.
Con frecuencia nos conformamos con vivir cuando de lo que se trata es de vivir bien. Sin apenas darnos cuenta, por rutina, conformismo o simplemente por no darnos el valor que realmente merecemos, nos convertimos en espectadores de nuestra vida viéndola pasar. Interpretamos el empezar de cero como un fracaso, cuando se puede tratar de una nueva oportunidad que nos regala la vida.
Reiníciate es una especie de manual donde podrás encontrar herramientas y estrategias para abandonar el papel de espectador y aprender a convertirte en el protagonista de tu propia historia. Un manual no para reprimir tus emociones, sino para aprender a modular su intensidad permitiéndote adoptar una actitud que te inspire al cambio en lugar de anclarte en el dolor.
Si tu cambias, todo cambia porque TODO EMPIEZA POR UNO MISMO.

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Éditeur
Punto Rojo Libros S.L.
Date d'édition
2016
Langue
espagnol
ISBN 10 
8416799571
ISBN 13 
9788416799572
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
256
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible