Mimate, ama tu cuerpo / Body Kindness: Cuidate Desde El Interior - Couverture souple

SCRITCHFIELD, REBECCA

 
9788417030780: Mimate, ama tu cuerpo / Body Kindness: Cuidate Desde El Interior
Couverture souple
ISBN 10 : 8417030786 ISBN 13 : 9788417030780
Editeur : Editorial Sirio, 2018

Synopsis

¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.

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À propos de l?auteur

Rebecca Scritchfield es dietista y nutricionista deportiva. Cree que la verdadera salud no depende del peso ni de las medidas. A través de su trabajo de asesoramiento basado en el mindfulness, Scritchfield mejora la vida de la gente sin necesidad de dietas, enseñándoles a elegir cuidarse de una manera que concuerde con sus valores, intereses y objetivos.

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Éditeur
Editorial Sirio
Date d'édition
2018
Langue
espagnol
ISBN 10 
8417030786
ISBN 13 
9788417030780
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
400
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Sirio Antenne Srl
http://www.sirioantenne.it

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