En las montañas: Los beneficios para pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienestar - Couverture rigide

Morgan, Ned

Couverture rigide

ISBN 10 : 8417757805 ISBN 13 : 9788417757809

Editeur : BLUME (Naturart), 2020

Synopsis

* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional. Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y el sentido de conexión. ¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas? ¿Podemos aprender de la ciencia y las personas e introducir algunos de los elementos del entorno de las montañas en nuestras vidas? ¿Y por qué el hecho de estar en las montañas nos hace sentir tan vivos?

A propos du livre

À propos de l'auteur

Ned Morgan, editor de la revista canadiense Mountain Life, residió en Toronto durante muchos años antes de decidirse a dejar atrás lo que no necesitaba (la cuadrícula urbana, la contaminación del aire) y volver a las montañas. Sus escritos sobre la naturaleza y, en especial, nuestra relación con las montañas, se han publicado en Canadian Geographic, Canoeroots y otras revistas. Cuando no trabaja en su despacho, se le puede encontrar practicando senderismo, ciclismo, esquí o caminando con raquetas de nieve en las montañas cercanas.

Détails de l'édition

• Éditeur: BLUME (Naturart)
• Date d'édition: 2020
• Langue: espagnol
• ISBN 10: 8417757805
• ISBN 13: 9788417757809
• Reliure: Relié
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 192
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible