El desarrollo de la velocidad: Guía para crear programas de entrenamiento con los que llevar la velocidad a su máximo nivel - Couverture souple

NSCA; Jeffreys, Ian

Couverture souple

ISBN 10 : 841865547X ISBN 13 : 9788418655470

Editeur : Ediciones Tutor, S.A., 2025

Synopsis

Guía para crear programas de entrenamiento con los que llevar la velocidad a su máximo nivel.

Es bien sabido que la velocidad es un componente clave para un rendimiento deportivo superior. Ya esté corriendo tras un pase largo en un partido de fútbol o esprintando en un contraataque rápido por la cancha de baloncesto, la velocidad de un deportista es un factor crucial en su capacidad deportiva global. Escrito por 19 de los mayores expertos de la NSCA, este libro es el recurso definitivo para crear programas de entrenamiento basados en la ciencia con los que poder llevar la velocidad a su máximo nivel.

Asimismo, obtendrás consejos e información sobre cómo diseñar programas de velocidad para 12 deportes: baloncesto, fútbol, tenis, hockey hierba, hockey sobre hielo, rugby, béisbol, sóftbol, fútbol americano, lacrosse, ciclismo de velocidad (en pista) y patinaje de velocidad. Encontrarás pruebas para evaluar varios aspectos de la velocidad, así como más de 80 ejercicios específicos.

A propos du livre

À propos des auteurs

La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es la organización líder mundial dentro del campo del acondicionamiento deportivo. Haciendo uso de los recursos y la pericia de los más reconocidos profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento físico, las Ciencias del Deporte, la investigación sobre el rendimiento, la docencia y la medicina del deporte, la NSCA es la fuente más fiable, a nivel mundial, de conocimiento y normas de actuación para entrenadores y deportistas.



Ian Jeffreys, PhD, CSCS,*D, NSCACPT* D, RSCC*E, FNSCA, es un entrenador de renombre internacional ganador de varios premios, educador y escritor. Se le considera una autoridad mundial en el desarrollo de la velocidad y la agilidad para deportes de equipo, y multitud de entrenadores y organizaciones han adoptado sus protocolos de calentamiento RAMP y su sistema Gamespeed, únicos en el mundo. Exjugador profesional de rugby, jugó al mayor nivel durante 15 años. En la actualidad, Jeffreys es el director de All-Pro Performance, una empresa de asesoramiento y educación con base en Brecon, Gales. Es profesor emérito de fuerza y acondicionamiento y profesor invitado en la Universidad de Reikiavik. Además, proporciona servicios de asesoramiento a varias organizaciones deportivas profesionales. Jeffreys ha trabajado con deportistas, clubes y organizaciones deportivas en más de 20 países.

À propos de la quatrième de couverture

Es bien sabido que la velocidad es un componente clave para un rendimiento deportivo superior. Ya esté corriendo tras un pase largo en un partido de fútbol o esprintando en un contraataque rápido por la cancha de baloncesto, la velocidad de un deportista es un factor crucial de su capacidad deportiva global.

Escrito por 19 de los mayores expertos de la NSCA, National Strength and Conditioning Association, El desarrollo de la velocidad es el recurso definitivo para crear programas de entrenamiento basados en la ciencia con los que llevar la velocidad a su máximo nivel. El libro está diseñado para tratar toda la diversidad del entrenamiento de velocidad, con temas como los siguientes:

• Salidas de los esprints

• Aceleración

• Velocidad máxima

• Velocidad resistencia

• Aplicación específica en los deportes

Asimismo, obtendrás consejos e información sobre cómo diseñar programas de velocidad para 12 deportes: baloncesto, fútbol, tenis, hockey hierba, hockey sobre hielo, rugby, béisbol, sóftbol, fútbol americano, lacrosse, ciclismo de velocidad (en pista) y patinaje de velocidad. Encontrarás pruebas para evaluar varios aspectos de la velocidad, así como más de 80 ejercicios específicos.

El desarrollo de la velocidad, con las últimas investigaciones y recomendaciones de la mayor organización mundial en acondicionamiento deportivo, contiene todo lo que los entrenadores y los deportistas necesitan para aumentar la velocidad, superar a sus rivales y alcanzar todos sus objetivos de rendimiento.

La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es la organización líder mundial dentro del campo del acondicionamiento deportivo. Haciendo uso de los recursos y la pericia de los más reconocidos profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento físico, las Ciencias del Deporte, la investigación sobre el rendimiento, la docencia y la medicina del deporte, la NSCA es la fuente más fiable, a nivel mundial, de conocimiento y normas de actuación para entrenadores y deportistas.

Ian Jeffreys, PhD, CSCS,*D, NSCACPT* D, RSCC*E, FNSCA, es un entrenador de renombre internacional ganador de varios premios, educador y escritor. Se le considera una autoridad mundial en el desarrollo de la velocidad y la agilidad para deportes de equipo, y multitud de entrenadores y organizaciones han adoptado sus protocolos de calentamiento RAMP y su sistema Gamespeed, únicos en el mundo. Exjugador profesional de rugby, jugó al mayor nivel durante 15 años. En la actualidad, Jeffreys es el director de All-Pro Performance, una empresa de asesoramiento y educación con base en Brecon, Gales. Es profesor emérito de fuerza y acondicionamiento y profesor invitado en la Universidad de Reikiavik. Además, proporciona servicios de asesoramiento a varias organizaciones deportivas profesionales. Jeffreys ha trabajado con deportistas, clubes y organizaciones deportivas en más de 20 países.

Détails de l'édition

• Éditeur: Ediciones Tutor, S.A.
• Date d'édition: 2025
• Langue: espagnol
• ISBN 10: 841865547X
• ISBN 13: 9788418655470
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 320
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible