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Pilates rapido / Quick Pilates: Ponte en forma y mejora tu salud: 10 minutos al dia de ejercicios para gente con poco tiempo / Get in Shape and ... 10 Minutes Workout for People with No Time - Couverture souple
Synopsis
Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día
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Présentation de l'éditeur
Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día
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Pilates rápido
Vendeur : AG Library, Malaga, MA, Espagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : New. Idioma/Language: Español. Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los maestros de salud, bienestar o yoga toman algunos elementos interesantes del mismo y los integran en sus clases. El Pilates está en todas las bocas. ¿Pero, en que consiste? El método Pilates se basa en los principios de la respiración, el centrado, la precisión, la concentración, la fluidez de movimiento y el control. Los principiantes deben practicar la respiración abdominal o bien diafragmática. Los iniciados encuentran por sí mismos un intermedio entre la respiración abdominal y la pulmonar. Los expertos utilizan exclusivamente la respiración pulmonar. En este manual los autores le ayudaran adentrarse en el mundo del Pilates con suaves y eficaces movimientos que estiraran y fortalecerán la musculatura y mejorara la respiración, la postura y la percepción del propio cuerpo. El tiempo necesario es mínimo: la práctica de unos diez minutos al día es suficiente para mantenerse en forma. Con los ejercicios de Pilates para principiantes e iniciados, para realizar en casa y también para la oficina, podrá crear fácilmente su programa personal de ejercicios. Una sensación física completamente nueva ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día! *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 2190835
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PILATES RAPIDO
Edité par
HISPANO EUROPEA S.A., EDI, 2010
ISBN 10 : 8425519713
ISBN 13 : 9788425519710
Neuf
Tapa blanda
Vendeur : KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Espagne
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PILATES RÁPIDO
Vendeur : Antártica, Madrid, M, Espagne
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Rústica. Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. LIBRO. N° de réf. du vendeur 200674
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PILATES RÁPIDO
Edité par
Editorial Hispano Europea, S.A., 2010
ISBN 10 : 8425519713
ISBN 13 : 9788425519710
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Libros Feroces, Castellgali, B, Espagne
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Pilates Rápido
Edité par
Editorial Hispano Europea, S.a., 2010
ISBN 10 : 8425519713
ISBN 13 : 9788425519710
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Reciclibros, Madrid, M, Espagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo. N° de réf. du vendeur 2030202505213AEG19788425519
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PILATES RÁPIDO
Vendeur : Librerias Prometeo y Proteo, Malaga, MA, Espagne
Évaluation du vendeur 3 sur 5 étoiles
Rústica. Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 01. Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los profesores de salud, bienest. LIBRO. N° de réf. du vendeur 648793
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