Synopsis
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À propos de l?auteur
Juan Rallo, ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas tanto en televisión, como ser colaborador de «El Hormiguero» como en prensa, colaborando en Vogue o en Men´s Healt, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos y a Christian Gálvez, en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público, que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello, su calidad de vida. Más información en juanrallo.com
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Ponerse en forma para Dummies
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Etat : New. Idioma/Language: Español. ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre. ? Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo de forma que no te agobie nada más empezar. En estas páginas el autor te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para mantener la motivación y pautas dietéticas, de una forma tan agradable y amena que parece que (casi) no cueste ningún esfuerzo. ? Un breve repaso a la anatomía del cuerpo ? un vistazo a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. ? Ese dolor de espalda? ? aprende a corregir esos gestos inadecuados y malas posiciones; ganarás calidad de vida. ? Una buena dieta es fundamental ? no hablamos de hacer régimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. ? A cada parte, sus atenciones ? ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados paso a paso para que no te pierdas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 16636258
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PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES
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Ponerse en forma para Dummies
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PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES
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Etat : Nuevo. COLECCIÓN: PARA DUMMIES PARA DUMMIES - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL | FORMA FISICA Y ALIMENTACION | LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS. N° de réf. du vendeur 9788432904653
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PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES
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Rústica. Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 0. p ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para miámadre.? Con este planteamiento tan directo y sencillo,áel entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elámundo su método de entrenamiento de famosos,ápara que cualquier persona pueda cons. LIBRO. N° de réf. du vendeur 2129063
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Ponerse En Forma Para Dummies
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Para Dummies, 2018
ISBN 10 : 8432904651
ISBN 13 : 9788432904653
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Etat : Muy Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo. N° de réf. du vendeur 9836202604292AEG19788432904
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