Deje de sufrir por todo y por nada/ Stop everything and suffer for nothing - Couverture souple

Ladouceur, Robert; Bélanger, Lynda; Léger, Éliane

Couverture souple

ISBN 10 : 8436822412 ISBN 13 : 9788436822410

Editeur : Piramide Ediciones Sa, 2008

Synopsis

No preocuparse por todo y por nada... Mantener la calma... Dejar de pensar en lo peor... Simplificar los problemas... Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible? Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación desagradable de disgusto y malestar. Esta guía es un instrumento de información y de cuidado, que ayuda a aprender (o a reaprender) cómo vivir mejor. Es un programa completo concebido específicamente para aquellas personas que se agobian por cualquier cosa. Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que se necesita para aprender a vivir de otra manera y mejor -es decir, con más sosiego, con más tranquilidad, sin agobios excesivos, sin preocupaciones inútiles...

A propos du livre

À propos des auteurs

Robert Ladouceur, psicólogo y psicoterapeuta, lleva más de veinte años de profesión dedicado a los trastornos de ansiedad. Profesor de psicología en la Universidad Laval de Quebec, en la actualidad se le considera como uno de los especialistas mundiales en materia de ansiedad.

Lynda Bélanger, psicóloga, es investigadora en la Universidad Laval de Quebec, donde se dedica en particular a los aspectos relacionados con la calidad de vida.

Éliane Léger, psicóloga y psicoterapeuta, es una de las fundadoras del Centro para el Tratamiento de la Ansiedad (Centre de traitement de l'anxiété) de Quebec.

Détails de l'édition

• Éditeur: Piramide Ediciones Sa
• Date d'édition: 2008
• Langue: espagnol
• ISBN 10: 8436822412
• ISBN 13: 9788436822410
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 136
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible