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Synopsis
Una completa obra que propone programas de ejercicios con tres objetivos: estiramientos para ganar flexibilidad, levantamientos para conseguir fuerza y movimientos para dar resistencia al corazón. Treinta y dos programas ilustrados.
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À propos de l'auteur
BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.
Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.
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Estar en forma : el programa de ejercicios más eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia: 077
Edité par
RBA Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M08479011335-G
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Estar en forma
Edité par
RBA Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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Vendeur : Hamelyn, Madrid, M, Espagne
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Etat : Good. : Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial físico con 'Estar en forma', un programa de ejercicios diseñado para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Este libro te guiará a través de una serie de rutinas ilustradas, perfectas tanto para principiantes como para atletas experimentados. Aprende a estirar correctamente, levanta pesas de manera segura y realiza movimientos que fortalecerán tu corazón, todo ello con la guía de expertos en el campo del fitness. EAN: 9788479011338 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Estar en forma Autor: Bob Anderson| Ed Burke| Bill Pearl Editorial: RBA Integral Idioma: es-ES Páginas: 206 Formato: tapa blanda. N° de réf. du vendeur Happ-2026-07-31-82f68ab6
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Estar en forma
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RBA Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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Etat : Very Good. : Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial físico con 'Estar en forma', un programa de ejercicios diseñado para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Este libro te guiará a través de una serie de rutinas ilustradas, perfectas tanto para principiantes como para atletas experimentados. Aprende a estirar correctamente, levanta pesas de manera segura y realiza movimientos que fortalecerán tu corazón, todo ello con la guía de expertos en el campo del fitness. EAN: 9788479011338 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Estar en forma Autor: Bob Anderson| Ed Burke| Bill Pearl Editorial: RBA Integral Idioma: es-ES Páginas: 206 Formato: tapa blanda. N° de réf. du vendeur Happ-2026-10-12-0b6b3bd5
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Estar en forma: 077 (Ejercicios cuerpo y mente)
Edité par
RBA Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
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paperback. Etat : Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. N° de réf. du vendeur rev2532850742
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Estar en forma. El programa de ejercicios más eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia
Edité par
Oasis 195, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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Vendeur : Llibreria Bioscana, Biosca, L, Espagne
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Tapa blanda. Etat : Bueno. N° de réf. du vendeur T03423
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ESTAR EN FORMA
Edité par
Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Librovicios, Azanuy, HU, Espagne
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Etat : Bueno. 730 1995,rústica,ilustraciones.28x21.SINOPSIS:Una completa obra que propone programas de ejercicios con tres objetivos: estiramientos para ganar flexibilidad, levantamientos para conseguir fuerza y movimientos para dar resistencia al corazón. Treinta y dos programas ilustrados. Libro. N° de réf. du vendeur LV102761
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Estar en forma: el programa de ejercicios más eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia
Edité par
RBA LIBROS, S.A., 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
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tapa blanda
Vendeur : Almacen de los Libros Olvidados, Barakaldo, BI, Espagne
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tapa blanda. Etat : 2ª Mano - bueno. Etat de la jaquette : 2ª Mano. RBA LIBROS, S.A. 1997. ilustrado con dibujos. del Autor de estirandose. Libro. N° de réf. du vendeur 140716
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Estar en forma
Edité par
RBA Integral, 1997
ISBN 10 : 8479011335
ISBN 13 : 9788479011338
Ancien ou d'occasion
Encuadernación de tapa blanda
Vendeur : ACUNATURALEZA, San Cristóbal de la Laguna, TF, Espagne
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Encuadernación de tapa blanda. Etat : Excelente. N° de réf. du vendeur ABE-1781565560393
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