Programa paso a paso de pilates con banda elastica/ Simply Pilates With Stretchband - Couverture rigide

Pohlman, Jennifer

 
9788479025793: Programa paso a paso de pilates con banda elastica/ Simply Pilates With Stretchband
Couverture rigide
ISBN 10 : 8479025794 ISBN 13 : 9788479025793
Editeur : Tutor S.A., 2006

Synopsis

La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerza abdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y las extremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elástica puede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir los hombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad de movimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad, resistencia, estabilidad del segmento somático central y bienestar con el Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica. El libro presenta en 64 páginas un programa integral de ejercicios adaptado de las enseñanzas tradicionales de Pilates, ilustrado con fotografías a todo color y con una exhaustiva guía paso a paso fácil de seguir. El DVD incluye en 78 minutos una sesión completa de ejercicios de Pilares con banda elástica, que le permitira en la intimidad de su propio hogar, aprender rápida v fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.

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Éditeur
Tutor S.A.
Date d'édition
2006
Langue
espagnol
ISBN 10 
8479025794
ISBN 13 
9788479025793
Reliure
Relié
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
64
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible