Estiramientos dinamicos / Dynamic Stretching: Aplicados al calentamiento para 20 deportes: El nuevo y revolucionario metodo de estiramientos para ... New Warm-Up Method to Improve Power... - Couverture souple

Kovacs, Mark

Couverture souple

ISBN 10 : 8479028505 ISBN 13 : 9788479028503

Editeur : Tutor Ediciones S.A., 2010

Synopsis

AMPLÍE SU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON ESTE REVOLUCIONARIO PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS. Hoy en día, los expertos de la puesta en forma han descubierto que tanto el estiramiento como el modo con que se lleva a cabo, pueden afectar a los logros en el campo, la cancha o la pista. Ésta es la razón por la cual tantos entrenadores de alto nivel recomiendan los estiramientos dinámicos a la hora de calentar. Estiramientos dinámicos le enseña cómo preparar con eficacia su cuerpo para la actividad física mientras que, a la vez, mejora la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la resistencia. Con más de 50 ejercicios ?profusamente ilustrados, con imágenes que los describen paso a paso? este libro muestra cómo llevar su entrenamiento y su técnica a un mejor nivel. ? Desarrolle el rango de movimiento de todo su cuerpo ? Incremente la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia muscular ? Mejore la fuerza y el tiempo de reacción ? Corrija los grandes, o pequeños, desequilibrios musculares

Détails de l'édition

• Éditeur: Tutor Ediciones S.A.
• Date d'édition: 2010
• Langue: espagnol
• ISBN 10: 8479028505
• ISBN 13: 9788479028503
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 112
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible