El pequeño libro de la paz interior: Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios - Couverture souple

Davis Bush, Ashley

 
9788484456582: El pequeño libro de la paz interior: Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios
Couverture souple
ISBN 10 : 8484456587 ISBN 13 : 9788484456582
Editeur : Gaia Ediciones, 2017

Synopsis

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. - Libérate de las preocupaciones y el estrés. - Experimenta la tranquilidad cada día. - Comparte el efecto dominó de la paz.

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À propos de la quatrième de couverture

La paz interior es una profunda sensación de serenidad, accesible para todos con independencia de las circunstancias de cada uno. Con esta guía aprenderás a cultivar una profunda sensación de paz y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Al descubrir tu fuente interior de tranquilidad y satisfacción, empezarás a irradiar paz hacia los demás. Incorpora estas sencillas prácticas a tu vida diaria y descubre tu capacidad innata para vivir con mayor aceptación, gratitud, compasión y armonía.

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Éditeur
Gaia Ediciones
Date d'édition
2017
Langue
espagnol
ISBN 10 
8484456587
ISBN 13 
9788484456582
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
96
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible