Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda.
La doctora Avanti Kumar-Singh n nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflflamación y mejorar el bienestar general.
Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energía y armonía.
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AVANTI KUMAR SINGH es doctora en medicina y experta en yoga y ayurveda. Dirige un centro de ayurveda en Chicago, ofrece cursos y conferencias sobre medicina integrativa y colabora en distintos medios de comunicación. Se dio a conocer entre el gran público con su pódcast The Healing Catalyst. En 2022 publicó The Healing Catalyst y este es su segundo libro.
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Sin especificar. Etat : Nuevo. «Ser padre consiste en dejarse ganar hasta el día en que la derrota sea verdadera», decía Zambra en su célebre "Poeta chileno", una idea que reaparece en este libro cautivador, escrito «en estado de apego» o «bajo la influencia» de la paternida. N° de réf. du vendeur PUN9788491183068
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