Gli ingredienti della gioia. Ricette e pratiche per corpo, mente e anima - Couverture souple

Posca Rodriguez, Alessia; Staltari, Eric

Couverture souple

ISBN 10 : 8820083493 ISBN 13 : 9788820083496

Editeur : Sperling & Kupfer, 2025

Synopsis

In un'epoca che ci vuole sempre connessi e performanti, spesso dimentichiamo la cosa più semplice e preziosa: prenderci cura di noi stessi, in profondità. "Gli ingredienti della gioia" è un invito a rallentare, a ritrovare ascolto, a riscoprire il piacere di vivere con presenza e autenticità. Alessia ed Eric condividono un percorso nato dall'esperienza diretta e da anni di ricerca nel campo dell'alimentazione vegetale, dello yoga, della meditazione e del benessere integrale. In queste pagine non troverai ricette preconfezionate per la felicità, ma semi da piantare ogni giorno: domande che stimolano la consapevolezza, gesti semplici per rinnovare l'energia vitale, gustose ricette vegetali, riflessioni e strumenti concreti per coltivare il tuo equilibrio. Il libro intreccia antiche tradizioni e recenti scoperte scientifiche, mostrando come ogni scelta - ciò che mangiamo, pensiamo, respiriamo e viviamo - influenzi non solo la nostra salute, ma anche quella del pianeta che abitiamo. Perché tutto è connesso: corpo, mente, anima, relazioni, ambiente. Se senti che è arrivato il momento di cambiare prospettiva e riscoprire la tua intima connessione con la vita, ecco una mappa capace di ispirarti a costruire, passo dopo passo, la tua personale ricetta di benessere. Prefazione di Daniel Lumera.

Détails de l'édition

• Éditeur: Sperling & Kupfer
• Date d'édition: 2025
• Langue: italien
• ISBN 10: 8820083493
• ISBN 13: 9788820083496
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 288
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible