Emotional Intelligence Mastery: The Guide you need to Improving Your Social Skills and Relationships, Boosting Your 2.0 EQ, Mastering Self-Awareness, Controlling Your Emotions, and Win Friends - Couverture rigide
Synopsis
Découvrez les stratégies dont vous avez besoin pour maîtriser efficacement vos émotions !
Vous êtes-vous déjà senti en colère ou frustré contre quelqu'un - et cassé? Vous avez pris vos propres insécurités et soucis émotifs sur quelqu"un d"autre pour vous sentir mieux? Savoir contrôler ces sentiments et vos réactions à eux est connu sous le nom d'intelligence émotionnelle.
Nous devenons de plus en plus riches, mais de moins en moins heureux. La dépression, le suicide, les ruptures de relations, la solitude par choix, la peur de la proximité, les dépendances sont des preuves claires que nous empirons de plus en plus lorsqu'il s'agit de gérer nos émotions.
La vie est très occupée ces jours-ci et les décisions que nous prenons peuvent être prises imprudemment - sans aucune réflexion réelle - et cela peut conduire à un désastre - la négativité, le stress et la submersion ne sont que quelques-unes des conséquences.
La vérité est que peu de gens réalisent ce qu'est vraiment l'égaliseur - ou ce qui fait que sa popularité augmente constamment.
La maîtrise de notre intelligence émotionnelle devrait être élevée à l'échelle de nos compétences en développement personnel, mais, trop souvent, nous la négligeons.
Imaginez pouvoir reprendre le contrôle de votre vie. Imaginez vivre une vie heureuse avec confiance.
L'intelligence émotionnelle est une compétence qui peut être apprise par une pratique et une formation constantes.
L'intelligence émotionnelle a un impact direct sur la façon dont nous formulons les décisions personnelles, la façon dont nous gérons le comportement et notre capacité à manœuvrer à travers les complexités sociales
Les personnes émotionnellement intelligentes sont ouvertes à de nouvelles expériences, peuvent montrer des sentiments appropriés dans n'importe quelle situation, bonne ou mauvaise, et trouvent facile de socialiser avec d'autres personnes et d'établir de nouveaux contacts.
Ils gèrent bien le stress, disent no facilement, évaluent de manière réaliste les réalisations d'eux-mêmes ou des autres, et n'ont pas peur des critiques constructives et de prendre des risques calculés. Ils réussissent.
Dans ce guide, vous découvrirez :
- Les bases - le pourquoi, et comment du contrôle émotif
- Les défis les plus courants à surmonter - et les stratégies à utiliser
- Comment se pardonner et comment pardonner aux autres
- De mauvaises compétences sociales améliorées avec succès - ce que vous devez savoir
- Avantages de maîtriser votre intelligence émotionnelle - remarquez la différence
- Augmenter votre estime de soi - des moyens éprouvés de pirater votre compétence émotionnelle
- Comment gérer vos dialogues internes
- Langage corporel - applications tueuses pour vous aider à lire les signaux secrets
- Comment vous libérer des opinions et des jugements d'autres personnes
Chaque chapitre couvre différents domaines de l'intelligence émotionnelle et vous montre, étape par étape, exactement ce que vous pouvez faire pour développer votre égaliseur et devenir la meilleure version de vous-même.
La révolution émotionnelle contenue dans ce livre vous aidera à redéfinir qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment de la vie!
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