Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi - Couverture souple

Ceragioli, Luigi

Couverture souple

ISBN 10 : 8844035545 ISBN 13 : 9788844035549

Editeur : Demetra, 2008

Synopsis

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

Détails de l'édition

• Éditeur: Demetra
• Date d'édition: 2008
• Langue: italien
• ISBN 10: 8844035545
• ISBN 13: 9788844035549
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 96
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible