Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero - Couverture souple

Mosetter, Kurt; Simon, Wolfgang; Probost, Thorsten; Cavelius, Anna

 
9788857308029: Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero
Couverture souple
ISBN 10 : 8857308022 ISBN 13 : 9788857308029
Editeur : Red Edizioni, 2018

Synopsis

Un team di specialisti della salute e dell'alimentazione spiega perché lo zucchero è diventato il nemico più insidioso della dieta moderna e come liberarsene. Fortunatamente, tanto sono alti i rischi cui ci espone un consumo eccessivo di zucchero (dal diabete all'Alzheimer, dall'ipertensione al cancro, alla depressione...) quanto è facile spezzare la nostra "dolce" dipendenza, seguendo i tre step indicati dagli autori: passare al vaglio le proprie abitudini alimentari individuando tutti i cibi che contengono zucchero (anche i più insospettabili); scoprire le alternative salutari allo zucchero e come sostituire alimenti inerti o nocivi con ingredienti vivi e benefici; intraprendere un programma detox di 12 settimane che combina dieta ed esercizio fisico. A completare il libro, 38 ricette sugar-free per mettere subito in pratica i principi della nuova dieta.

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Éditeur
Red Edizioni
Date d'édition
2018
Langue
italien
ISBN 10 
8857308022
ISBN 13 
9788857308029
Reliure
Broché
Nombre de pages
176
Coordonnées du fabricant
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Personne responsable
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