Meer rust: minder onrust, minder slechte gewoontes - Couverture souple

Van Herwijnen, Meijke

Couverture souple

ISBN 10 : 9000301254 ISBN 13 : 9789000301256

Editeur : Unieboek | Het Spectrum, 2011

Synopsis

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan.

Je leert onder andere:
- hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen
- hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken
- waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet
- waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken
- wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen

In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

A propos du livre

À propos de la quatrième de couverture

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan.

Je leert onder andere:
- hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen
- hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken
- waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet
- waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken
- wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen

In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

À propos de la deuxième de couverture

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan. Je leert onder andere: - hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen - hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken - waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet - waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken - wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

Détails de l'édition

• Éditeur: Unieboek | Het Spectrum
• Date d'édition: 2011
• Langue: néerlandais
• ISBN 10: 9000301254
• ISBN 13: 9789000301256
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 160
• Coordonnées du fabricant: Buchpark GmbH; https://www.buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne