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Atomic Habits - Couverture rigide

James Clear

 
9789355437211: Atomic Habits

Synopsis

Quels que soient vos objectifs, Atomic Habits offre un cadre éprouvé pour s'améliorer, chaque jour. James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux en formation d'habitudes, révèle des stratégies pratiques qui vous apprendront exactement comment former de bonnes habitudes, briser les mauvaises habitudes et maîtriser les petits comportements qui conduisent à des résultats remarquables. Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème n'est pas vous. Le problème est votre système. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système de changement. Vous n'atteignez pas le niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Ici, vous obtiendrez un système éprouvé qui peut vous amener à de nouveaux sommets.

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