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Synopsis
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.
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Anatomiya pilatesa
Edité par
Popurri, 2020
ISBN 10 : 9851541788
ISBN 13 : 9789851541788
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Softcover/Paperback
Vendeur : ISIA Media Verlag UG | Bukinist, Leipzig, Allemagne
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Softcover/Paperback. Etat : Good. Kniga 'Anatomiya pilatesa' Nr. eto podrobnoe rukovodstvo po vypolneniyu uprazhnenij pilatesa, dopolnennoe anatomicheskimi illyustratsiyami. Ona naglyadno demonstriruet, kakie myshtsy zadejstvovany v kazhdom dvizhenii, pomogaya chitatelyu glubzhe ponyat mekhaniku tela i povysit effektivnost trenirovok. Avtory, Rakel Isakovits i Karen Klippinger, predostavlyayut ischerpyvayushchuyu informatsiyu o tekhnike vypolneniya, chto delaet izdanie nezamenimym kak dlya novichkov, tak i dlya opytnykh praktikov i instruktorov. N° de réf. du vendeur 433750
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