Un joli ventre tout simplement - Couverture souple

Vartkès, Cathy

Couverture souple

ISBN 13 : 9791023001006

Editeur : ELLEBORE, 2017

Synopsis

Un ventre trop mou, trop gonflé ou plein de vergetures peut devenir un véritable complexe pour de nombreuses femmes. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions très simples pour chouchouter et sublimer son ventre. Commencez par faire le point sur votre morphologie et votre hygiène de vie pour comprendre l'origine du problème, puis concoctez-vous un programme sur mesure en combinant nutrition, exercices physiques et soins maison. Un programme alimentaire : les bases nutritionnelles, des recettes spéciales ventre plat, une semaine de menus régimes, des cures de détox, des conseils et astuces pour ne pas craquer… Un programme d'exercices physiques : des exercices de gym faciles à faire à la maison, une séance en 5 minutes chrono quand on n'a pas le temps, les sports les plus efficaces pour perdre son ventre… Un programme de soins à faire chez soi : douches et bains miracles, crèmes et huiles minceur et beauté, compléments alimentaires… Et en plus : des conseils pour se relaxer et se détendre, des adresses incontournables pour prendre soin de soi, le détail des meilleurs soins en institut, des conseils de mode pour se mettre en valeur, etc.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Cathy Vartkès est journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et de la santé, et l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, dont "Le livre de votre beauté" (Flammarion) et "Le guide de la thalassothérapie & spas marins en France" (éditions Saint Guillaume).

Détails de l'édition

• Éditeur: ELLEBORE
• Date d'édition: 2017
• Langue: français
• ISBN 13: 9791023001006
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 144
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible