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Body tone program - Améliorez vos performances - Livre + DVD

Galtier, Stéphan

 
9791023002591: Body tone program - Améliorez vos performances - Livre + DVD
ISBN 13 : 9791023002591
Editeur : ELLEBORE, 2022

Synopsis

Renforcement musculaire, endurance, coordination. Un vrai programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les biceps, les fessiers, les abdominaux vont améliorer votre coordination intra et intermusculaire. Les étirements, en fin de séance, vous permettront de récupérer en toute tranquillité. Les exercices de renforcement musculaire vous prépareront à la pratique de sports intenses, tel que le ski, le tennis, etc. Avec ce programme, vous transformerez votre corps en véritable outil pour répondre aux exigences de toute pratique sportive de fitness.

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À propos de l'auteur

Stéphan Galtier enseigne l'anatomie, la physiologie et le fitness depuis plus de dix ans dans le cadre du brevet d'Etat des métiers de la forme. Titulaire d'un BEAEFPC et d'un DUSS à la Faculté de médecine de Bobigny, il intervient dans plus de quinze pays pour former de nouveaux instructeurs. Il est le créateur du programme "Cardio'box" et conseiller spécialiste en produits de sport à la télévision.

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Éditeur
ELLEBORE
Date d'édition
2022
Langue
français
ISBN 13 
9791023002591
Reliure
Coffret produits
Nombre de pages
38
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible