Ne plus être fatigué, c'est malin: Mangez mieux, boostez votre immunité ... et retrouvez la forme pas à pas ! - Couverture souple

Chopard, Alexandra

 
9791028500092: Ne plus être fatigué, c'est malin: Mangez mieux, boostez votre immunité ... et retrouvez la forme pas à pas !
Couverture souple
ISBN 13 : 9791028500092
Editeur : LEDUC, 2014

Synopsis

Un livre complet et 100 % pratique pour balayer la fatigue de son quotidien. Epuisement, lassitude, coup de pompe, burn-out : près d'un Français sur deux souffre de la fatigue sous toutes ses formes (Ipsos, 2000). Et si on pouvait lui régler son compte dès les premiers signes ? Et si récupérer vraiment des forces pour longtemps était enfin possible ? Ce guide très concret propose :Les coups de pouce "SOS urgence" pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles et compléments alimentaires (lesquels prendre, comment, à quelle dose ?), les aliments anti-flemme, les auto-massages qui boostent l'organisme. Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles. Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Avec de nombreux conseils d'experts : médecins, aromatologues, nutritionnistes, psychologues.

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À propos de l'auteur

Alexandra Chopard est docteur en pharmacie, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Retrouvez ses conseils et son actualité sur son blog : www.lecarnetdesante.fr

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Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2014
Langue
français
ISBN 13 
9791028500092
Reliure
Poche
Nombre de pages
207
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible