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Soulager le mal de dos sans médicament, c'est malin: Au travail, à la maison, en déplacement votre guide antidouleur pour préserver - Couverture souple

Lefief Delcourt, Alix; Martinez-Reygaza, Sonia

 
9791028510077: Soulager le mal de dos sans médicament, c'est malin: Au travail, à la maison, en déplacement votre guide antidouleur pour préserver
Couverture souple
ISBN 13 : 9791028510077
Editeur : LEDUC, 2018

Synopsis

Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.




Dans ce guide très pratique :



- les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;

- votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces… ;

- des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture…), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.



LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !

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À propos de l'auteur

Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé, notamment Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons. Elle est également coauteure de Ma Bible de l’alimentation anti-inflammatoire et de Je m’initie à l’alimentation cétogène.

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Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 13 
9791028510077
Reliure
Poche
Nombre de pages
222
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible