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Power pauses: 120 pauses pour vous ressourcer - Couverture souple

Roux-Fouillet, Laurence

 
9791028516406: Power pauses: 120 pauses pour vous ressourcer
Couverture souple
ISBN 13 : 9791028516406
Editeur : LEDUC, 2019

Synopsis

Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses. Découvrez : - Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées. - Tous les bienfaits de ce bouton " stop " au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant... - Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre. - Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.

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À propos de l'auteur

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-à Boulogne-Billancourt et formatrice en mieux-être au travail. Elle est chroniqueuse sur Internet et a fondé l’Espace du Calme. www.espaceducalme.fr

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Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2019
Langue
français
ISBN 13 
9791028516406
Reliure
Broché
Nombre de pages
224
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible