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Et si la méditation était la solution ? - Couverture souple

Brégégère, Mathieu

 
9791028518493: Et si la méditation était la solution ?
Couverture souple
ISBN 13 : 9791028518493
Editeur : LEDUC, 2020

Synopsis

Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l’école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).

• Les grands principes de la méditation

• 12 méditations guidées et détaillées

• Un cahier pratique avec les questions d’ados et leurs réponses sous l’angle de la méditation

• Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien

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À propos de l'auteur

Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans. Devenu formateur d'éducateurs spécialisés, et enseignant de méditation, il transmet cette pratique aussi bien dans les grandes écoles que dans les établissements accueillant un public adolescent.

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Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2020
Langue
français
ISBN 13 
9791028518493
Reliure
Broché
Nombre de pages
181
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible