Synopsis
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour retrouver le sommeil et les bienfaits d’une nuit réparatrice. Méditation de pleine conscience, respiration ou encore visualisation vous aideront à échapper aux insomnies. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour vous abandonner sereinement au sommeil et vous réveiller détendu et prêt à affronter une nouvelle journée.
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À propos de l'auteur
Le docteur Arlene K. Unger est psychologue clinicienne et coach bien-être.
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Résultats de recherche pour Mieux dormir: 50 exercices de pleine conscience
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Mieux dormir : 50 exercices de pleine conscience
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Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M0B01CS03D2Q-G
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Mieux dormir : 50 exercices de pleine conscience
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Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M0B01CS03D2Q-V
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Mieux dormir: 50 exercices de pleine conscience
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Mieux Dormir : 50 Exercices De Pleine Conscience
Edité par
Editions De L'imprévu, 2016
ISBN 13 : 9791029504013
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Vendeur : RECYCLIVRE, Paris, France
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Etat : Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 8402202409193ZBX1B01CS03D2Q
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MIEUX DORMIR 50 EXERCICES EN PLEINE CONS
Vendeur : Livre et Partition en Stock, Marseille, France
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Etat : new. Expédition le jour même. Libraire depuis 23 ans. Envoi soigné avec suivi. N° de réf. du vendeur 9791029504013
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