Soigner et renforcer son dos: Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos - Couverture souple

Bosc, Martine

 
9791032304426: Soigner et renforcer son dos: Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos
Couverture souple
ISBN 13 : 9791032304426
Editeur : MARIE-CLAIRE, 2019

Synopsis

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

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À propos de l?auteur

Martine Bosc est diplômée en kinésithérapie et en ostéopathie. Egalement formée en acupuncture traditionnelle, en tai-chi et qi gong, elle pratique des soins en cabinet libéral depuis plus de 30 ans et anime des cours et ateliers psycho-corporels et énergétiques depuis 15 ans.

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Éditeur
MARIE-CLAIRE
Date d'édition
2019
Langue
français
ISBN 13 
9791032304426
Reliure
Broché
Nombre de pages
159
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible