Soigner et renforcer son dos (poche): Postures exercices pour prévenir et soulager les maux de dos - Couverture souple

Bosc, Martine

 
9791032307755: Soigner et renforcer son dos (poche): Postures exercices pour prévenir et soulager les maux de dos
Couverture souple
ISBN 13 : 9791032307755
Editeur : MARIE-CLAIRE, 2022

Synopsis

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

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Éditeur
MARIE-CLAIRE
Date d'édition
2022
Langue
français
ISBN 13 
9791032307755
Reliure
Broché
Illustrateur
Gosnon Claire
Nombre de pages
128
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible