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COACHEZ VOTRE CORPS 2ED (0000) - Couverture souple

GEOFFROY C

 
9791090653023: COACHEZ VOTRE CORPS 2ED (0000)
Couverture souple
ISBN 13 : 9791090653023
Editeur : GEOFFROY, 2013

Synopsis

Le corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes ! Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.
Il apporte les conseils nécessaires pour : bien bouger ; entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ; mieux vous alimenter ; optimiser la récupération après un effort physique. Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps. 200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach". 

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l'auteur

Christophe Geoffroy est kinésithérapeute du sport attaché à l'équipe de France de football, intervenant universitaire en préparation physique et fondateur du concept Kiné form & santé, dont le but est de vulgariser la prise en charge du corps et les conseils de prévention, d'entraînement et de bien-être. Ce présent ouvrage s'inscrit dans cette démarche.

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Éditeur
GEOFFROY
Date d'édition
2013
Langue
français
ISBN 13 
9791090653023
Reliure
Broché
Numéro d'édition
2
Nombre de pages
200
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible