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LE MAL DE DOS: PLUS JAMAIS - Couverture souple

Geoffroy, Christophe

 
9791090653054: LE MAL DE DOS: PLUS JAMAIS
Couverture souple
ISBN 13 : 9791090653054
Editeur : GEOFFROY, 2018

Synopsis

"« Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps. » Christophe Geoffroy. Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos. Ce livre propose au lecteur d'y remédier :
- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.
- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.
- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.
Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle ! "

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À propos de l'auteur

Christophe Geoffroy est kinésithérapeute dans le sport de haut niveau et spécialisé en prévention. En s'appuyant sur l'anatomie, la biomécanique ainsi que sur son expérience, il démontre que chacun d'entre nous est capable de gérer son dos, et ce, quels que soient l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession.

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Éditeur
GEOFFROY
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 13 
9791090653054
Reliure
Broché
Numéro d'édition
2
Nombre de pages
292
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible