LES ETIREMENTS: METHODES ET EXERCICES POUR TOUS - Couverture souple

Geoffroy, Christophe

Couverture souple

ISBN 13 : 9791090653061

Editeur : GEOFFROY, 2018

Synopsis

"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :
- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.
- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.
- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.
- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.
Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements ! "

Détails de l'édition

• Éditeur: GEOFFROY
• Date d'édition: 2018
• Langue: français
• ISBN 13: 9791090653061
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 292
• Coordonnées du fabricant: Buchpark GmbH; https://www.buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne