Becoming a supple leopard (version française): le guide ultime pour diminuer les douleurs, prevenir les blessures ... - Couverture rigide

Starrett, Kelly

 
9791091285377: Becoming a supple leopard (version française): le guide ultime pour diminuer les douleurs, prevenir les blessures ...
Couverture rigide
ISBN 13 : 9791091285377
Editeur : 4 TRAINER, 2018

Synopsis

Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive Traduction officielle en Français de la seconde Edition Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d'athlètes et d'entraîneurs ! Déjà plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde Apprenez à entretenir votre corps, vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Dans Becoming a Supple Leopard, le docteur Kelly Starrett partage son approche révolutionnaire de la mobilité et de l'entretien du corps humain et vous enseigne comment modifier votre gestuelle pour vous permettre de vivre mieux. Cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages dédiée à la mobilité, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.

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À propos de l?auteur

Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr. Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses. Ancien combattant professionnel de MMA et de Muay Thai, auteur d une vingtaine d ouvrages, Glen Cordoza est, pour sa part, l un des auteurs les plus publiés aux États-Unis sur le MMA, le jiu-jitsu brésilien, le Muay Thai et la musculation.

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Éditeur
4 TRAINER
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 13 
9791091285377
Reliure
Relié
Nombre de pages
488
Coordonnées du fabricant
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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