Le guide complet du TRX: Pour une musculation de l'ensemble du corps - Couverture souple

Dawes, Jay

 
9791091285513: Le guide complet du TRX: Pour une musculation de l'ensemble du corps
Couverture souple
ISBN 13 : 9791091285513
Editeur : 4 TRAINER, 2020

Synopsis

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l arrivée d une grande variété de nouveaux équipements d entraînement. En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

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Éditeur
4 TRAINER
Date d'édition
2020
Langue
français
ISBN 13 
9791091285513
Reliure
Broché
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
Buchpark GmbH
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