Programmation de l'entra�nement - Couverture souple

Ashmore, Amy

9791091285643: Programmation de l'entra�nement

Couverture souple

ISBN 13 : 9791091285643

Editeur : 4 TRAINER, 2020

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Les scientifques du sport savent, depuis que l'entra�nement p�riodis� est apparu en Union Sovi�tique dans les ann�es 1950, que le choix du moment - du timing - est l'une des variables de programmation les plus cruciales qui inuence le pic de performance sportive. Ce livre aborde la programmation de l'entra�nement musculaire et de la r�sistance par le prisme d'un programme de pr�paration physique de boxe professionnelle sur seize semaines, une exp�rience de terrain r�elle, adapt�e aux autres sports. Cet ouvrage de r�f�rence, d�sormais disponible en fran�ais, s'adresse autant aux pr�parateurs physiques, aux coaches de tness qu'� tous ceux qui veulent en savoir plus sur leurs capacit�s... et celle de leur corps � faire les meilleurs choix.

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� propos de l?auteur

Amy Ashmore est titulaire d'un doctorat en kin�siologie de l'Universit� du Texas et d'une ma�trise en sciences de l'exercice de la Florida State University. Elle est l'auteure de dizaines d'articles et de programmes de formation continue reconnus par la National Strength and Conditioning Association (NSCA), la Collegiate Strength and Conditioning Coaches Association (CSCCa), le American Council on Exercise (ACE) et l'American College of Sports Medicine (ACSM).

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�diteur: 4 TRAINER
Date d'�dition: 2020
Langue: fran�ais
ISBN 13: 9791091285643
Reliure: Broch�
Nombre de pages: 159
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Programmation de l'entra�nement

Ashmore, Amy

Edit� par 4 TRAINER, 2020

ISBN 13 : 9791091285643

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