L'Entrainement Fonctionnel 2 : Total Body Transformation - Couverture souple

Livre 2 sur 2: L'Entrainement Fonctionnel

Santana, Juan Carlos

 
9791091285766: L'Entrainement Fonctionnel 2 : Total Body Transformation
Couverture souple
ISBN 13 : 9791091285766
Editeur : 4 TRAINER, 2022

Synopsis

Basé sur de solides principes scientifiques et testé auprès de milliers de clients, Total Body Transformation de JC Santana vous propose plus de 110 séances d’entraînement pour transformer votre corps, optimiser vos performances athlétiques et développer votre force et votre endurance.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

Plus de 110 entraînements prêts à l’emploi ;

Des conseils de nutrition pour aider à brûler les graisses et à développer vos muscles ;

Des recommandations pour une récupération plus rapide ;

Des conseils sur l’utilisation de plusieurs équipements (haltères, medecine balls, etc.) pour cibler différents muscles et varier les exercices.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l?auteur

Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels.

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Éditeur
4 TRAINER
Date d'édition
2022
Langue
français
ISBN 13 
9791091285766
Reliure
Broché
Nombre de pages
456
Coordonnées du fabricant
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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