Course à obstacles: Le guide ultime de préparation à la Spartan Race - Couverture souple

Puissegur, Laurent

 
9791091285780: Course à obstacles: Le guide ultime de préparation à la Spartan Race
Couverture souple
ISBN 13 : 9791091285780
Editeur : 4 Trainer Editions, 2021

Synopsis

La Spartan Race'- et toute course à obstacles - est une discipline complète : physique, technique et cérébrale. Sur la ligne de départ, les profils sont variés. Du débutant à l'expert, chacun peut y exprimer ses atouts : endurance, puissance, précision, force mentale. Dans ce guide complet, vous retrouverez : les caractéristiques de la Spartan Race ; les catégories et présentations des différents obstacles ; la description de l'ensemble des qualités physiques et fonctions motrices ; des entraînements par type (course à pied, suspension, escalade, équilibre, javelot...) et combinés ; des plans d'entraînement par distances de course (Sprint, Super, Beast). Entraînez-vous, fixez vos objectifs et rejoignez les rangs de millions de spartiates à travers le monde !

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Éditeur
4 Trainer Editions
Date d'édition
2021
Langue
français
ISBN 13 
9791091285780
Reliure
Tapa blanda
Nombre de pages
231
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible